Между нами, женщинами

Кризис среднего возраста

Когда только появилось понятие кризиса среднего возраста – это случилось в 1965 году с подачи канадского психоаналитика Элиота Жака - считалось, что это касается исключительно мужчин. Но, как оказалось, женщины также не защищены от депрессии, и в период с 33 до 40 лет могут погрузиться в размышления о дальнейшем смысле своей жизни. Женский журнал рассказывает о трёх причинах, которые могут вызвать кризис среднего возраста у женщин, а также о способах выхода из него не только невредимыми, но и обновленными.

Карьера, дети и смысл жизни

Определив для себя приоритетом карьеру, такая женщина вплоть до прихода среднего возраста бежала, шагала и ползла вверх по карьерной лестнице, строила бизнес, боролась и побеждала конкурентов. И, заняв, наконец, своё «место под солнцем», она вдруг осознала, что в жизни не хватает одной из важнейших составляющих женского счастья – материнства. Тут-то она и начинает обращать внимание на подруг, у которых уже по нескольку детей. Естественное желание иметь своё продолжение может стать настоящей навязчивой идеей и причиной глубокой депрессии. Выход здесь самый простой: рожайте! Кризис среднего возраста у женщин удивительно точно выпадает на период, когда их организм ещё настроен на вынашивание здорового малыша. Становясь матерью, женщина-карьеристка может не только справиться с психологической проблемой, но и наполнить свою жизнь новым смыслом.

Причиной кризиса может стать и ситуация-перевёртыш. Десяток лет назад карьере и самореализации женщина предпочла детей и семейное гнездо. И вот сейчас она «мучится» статусом матери и домохозяйки. А все окружающие женщины (поверьте, когда человек циклится на какой-то идее, мозг непременно будут вылавливать из окружающей действительности только необходимые примеры!) зарабатывают кучу денег и ни от кого не зависят. Как здесь не развиться комплексу неполноценности? Как и в первом случае, стоит не робеть перед новой стезёй жизни, а смело ступить на нее! Дети уже ходят в садик и школу, значит, им не нужно столько внимания, как в первые годы жизни. Время вспомнить о профессии, которую такая женщина некогда осваивала в университете, а может быть, и попробовать себя в сфере, о которой она всегда мечтала, но откладывала на потом – время пришло! Можно записаться на курсы иностранных языков, дизайна или бухгалтерии, приобрести фотоаппарат и попробовать себя в этой роли…Кризис среднего возраста у женщин – прекрасный способ воплотить в жизнь свою мечту!

В третью группу женщин также входят карьеристки, но от отсутствия детей они не переживают. А расстраиваются, как и мужчины в этом возрасте, от бессмысленности собственной жизни. Целый день – как белка в колесе. Проснуться, сходить на работу, прийти с работы, лечь спать. Именно сейчас эти женщины начинают задумываться о том, к чему может привести этот маршрут, и действительно ли они хотят так жить. Самый действенный способ преодолеть этот мрачный момент – сделать свою жизнь более радостной и разнообразной. Танцы, занятие любым видом творчества, плавание, спорт – всё это может помочь понять женщине, попавшей в ловушку кризиса, что жизнь – это не движение от одной точки к другой в стремлении успеха, а процесс, полный удовольствия.

Седая голова… покоя не даёт!

Кризис среднего возраста у женщин – следствие не только их социального положения, но и… внешности. В это время женское тело начинает меняться, как раньше в подростковом возрасте. Первые морщины и седые волосы способны вогнать любую в глубокую печаль и заставить часами напролёт просиживать у зеркала, рассматривая новую «деталь» образа. Кроме того, почти каждая женщина в это время набирает вес и приобретает животик. И не важно, насколько здоровый образ жизни она вела в молодости, и какой диеты придерживается.

Дело в том, что примерно в 40 лет женское тело претерпевает значительные естественные изменения. Треть или даже половина мышечной массы дряхлеет (а особенно, если женщина не занимается спортом!), и на её место приходит жир. Ловушка ещё и в том, что вес может даже не меняться: мышцы уходят, на их место приходит жир. Вес не прибавляется, а объём растёт. Поэтому часто кризис среднего возраста у женщин ознаменовывается… перетряхиванием гардероба и даже его заменой.

Расстраиваться по поводу этих перемен, а, тем более, пытаться видеть в них дыхание старости не стоит. Женщина всегда может взять себя в руки, заняться фитнесом, посоветовавшись с тренером о специфике упражнений, которые подойдут её «новому» телу. Если вам не интересны тренажёры и однообразные движения, можно обратить внимание на йогу, теннис, бег, бассейн. Можно заняться боевыми искусствами! Тем более, знание приёмов самообороны никогда не окажутся лишними.

Кризис среднего возраста – это сигнал того, что женщина разучилась радоваться жизни, или же просто создав ежедневный маршрут, который пришло время менять. Мы уверены, что решение любой проблемы находится… в самом человеке. Просто нужно набраться смелости и честно ответить: чего мне не хватает для полного счастья, и когда я сделаю первый шаг к нему. Так делайте, не раздумывайте. Кризис среднего возраста у женщин – это время для перемен в лучшую сторону.

Анна Казакова

JustLady