Наука и здоровье

Как помочь лимфоцитам бороться с раком

На протяжении десятилетий рак воспринимался как внешняя сила, готовая нанести удар без предупреждения. Однако рак — это не внешняя угроза, а нарушение функций собственных клеток человека и способности иммунной системы распознавать и контролировать их. В последние годы лечение рака всё больше ориентируется на использование иммунной системы, и лимфоциты стали ключевым фактором. Они являются «убийцами» раковых клеток в организме, и их можно не только отслеживать и измерять, но и укреплять и поддерживать с помощью простых ежедневных привычек.

Что такое лимфоциты

Существует три основных типа лимфоцитов. Естественные клетки-киллеры, или NK-клетки, являются первой линией защиты организма; B-клетки вырабатывают антитела для борьбы с инфекциями и атаки на захватчиков, таких как вирусы и бактерии; а T-клетки атакуют клетки нашего организма, которые были инфицированы вирусами или стали раковыми.

NK-клетки быстро распознают и уничтожают инфицированные вирусами и клетки с ранними признаками рака, играя решающую роль в защите врождённой иммунной системы от таких угроз, как инфекции и опухоли. Они уничтожают потенциальные угрозы без предварительного воздействия. По словам доктора Луиса Игнасио Гонсалеса-Гранадо, исследователя и клинического иммунолога, специализирующегося на первичных иммунодефицитах, для того чтобы лимфоциты могли распознавать и атаковать раковые клетки, необходимо выполнение трёх условий. Во-первых, раковые клетки должны выглядеть аномально. Если опухоль слишком похожа на нормальную ткань, лимфоциты её игнорируют. Во-вторых, для полной активации Т-клетки необходимо получить сигналы распознавания антигена и вторичный сигнал. Эти два сигнала служат защитным механизмом, предотвращающим случайное нападение организма на собственные ткани. Рак использует это в своих целях, активируя механизм «выключения» иммунной системы, чтобы она проявляла терпимость к раку, а не уничтожала его. Этот процесс называется толерогенезом. Таким образом, даже обнаружив рак, организм выбирает терпимость вместо атаки, поскольку пытается избежать причинения вреда самому себе. В-третьих, микроокружение опухоли может ослаблять или истощать иммунные клетки, препятствуя их нормальному функционированию.

Раковые клетки очень хитры и могут адаптироваться, чтобы избежать воздействия иммунной системы различными способами, включая сокрытие, маскировку под нормальные клетки и создание среды, враждебной для иммунных клеток.

Два подхода к лечению рака

Существуют две основные концепции лечения рака, и они принципиально различаются по своим подходам: традиционная онкологическая помощь и иммунотерапия. К традиционным методам лечения относятся хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия. «Их главная цель — нанести непосредственный вред опухолевой ткани, — сказал д-р Гонсалес-Гранадо. — В качестве побочного эффекта они часто уничтожают лимфоциты, что приводит к временному подавлению иммунитета».

Иммунотерапия использует противоположный подход: вместо прямой атаки на опухоль она направлена на восстановление или усиление способности иммунной системы распознавать и уничтожать раковые клетки, при этом лимфоциты играют в этом ключевую роль.

«Всё чаще сочетаются обе стратегии: традиционные методы лечения используются для уменьшения опухолевой нагрузки, а иммунотерапия — для поддержания долгосрочного иммунного контроля», — отметил врач.

Значение лимфоцитов при раке

«Один из ключевых факторов выживания онкологического больного — это поддержание жизнедеятельности его лимфоцитов», — говорит Стив Раллис, врач-натуропат, специализирующийся на интегративном подходе к лечению рака. В частности, он выделяет соотношение нейтрофилов и лимфоцитов, показатель, получаемый с помощью стандартного анализа крови, важный фактор как общей выживаемости, так и выживаемости без прогрессирования заболевания. Он подробно описывает это в своей книге «Когда апельсины становятся яблоками: что ваш онколог не расскажет вам о внутривенном введении витамина С и раке». В идеале, по его словам, это соотношение должно находиться в диапазоне от двух до трёх. «И это действительно так для многих видов рака, таких как рак молочной железы, рак лёгких, колоректальный рак, рак поджелудочной железы и другие, — сказал Раллис. — Это соотношение действительно очень важно».

Нейтрофилы — наиболее многочисленные клетки иммунной системы, они первыми реагируют на инфекцию или травму. У онкологических больных Раллис часто наблюдал повышение количества нейтрофилов, в значительной степени обусловленное воспалением, в то время как уровень лимфоцитов снижался. Если не принять меры, этот дисбаланс может иметь серьёзные последствия.

Хроническое воспаление способствует развитию рака, повреждая ДНК, ускоряя рост опухоли и способствуя метастазированию путём высвобождения факторов роста. Воспаление создаёт благоприятную для развития опухоли микросреду, которая стимулирует образование новых кровеносных сосудов и подавляет иммунный надзор. «И, если не поддерживать лимфоциты, это приведёт к летальному исходу для пациента», — сказал Раллис.

Как поддержать свои лимфоциты

Для онкологических больных Раллис рекомендует несколько методов лечения, пищевых добавок и изменений образа жизни, включая внутривенное введение витамина С, терапию омелой, витамин D3, пробиотики, противовоспалительную диету, голодание (особенно важное во время химиотерапии), а также приём цинка, астрагала и рейши.

Для остальных людей последовательные ежедневные привычки могут существенно повлиять на здоровье и количество лимфоцитов, укрепить иммунную систему и повысить долгосрочную устойчивость. Доктор Гонсалес-Гранадо отметил, что это не гарантия, но их формирование на раннем этапе, в идеале в детстве и подростковом возрасте, приносит плоды на протяжении десятилетий.

Высыпайтесь. Регулярный и полноценный сон абсолютно необходим для иммунитета, особенно для производства, распределения и функционирования лимфоцитов. Сон способствует выработке иммунных клеток, включая лимфоциты, и снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, которые подавляют функцию Т-клеток и их способность распознавать и атаковать патогены. «Сон, особенно регулярный, имеет огромное значение для иммунной системы, — отметил Раллис. — Если люди носят биометрические устройства, они увидят изменения в вариабельности сердечного ритма и в общем состоянии здоровья при изменении продолжительности и регулярности сна». Большинству взрослых для оптимального здоровья лимфоцитов и иммунной системы необходимо от семи до девяти часов качественного, непрерывного сна.

Регулируйте стресс. Д-р Гонсалес-Гранадо подчеркнул важность управления стрессом для поддержания работы лимфоцитов и отметил, что стресс повышает уровень кортизола, что, в свою очередь, ослабляет иммунный ответ. Высокий уровень кортизола уменьшает количество белых кровяных клеток, подавляет их выработку, способствует разрушению Т-клеток и смещает баланс иммунной системы в сторону воспаления. Как отметил д-р Гонсалес-Гранадо, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что медитация, социальная поддержка и психотерапия помогают справляться с уровнем стресса.

Получайте солнечный свет. Регулярное пребывание на солнце также жизненно важно для здоровья лимфоцитов, особенно для повышения активности Т-клеток. Исследования показали, что небольшие количества ультрафиолета от солнца проникают в кожу и активируют Т-клетки, повышая их подвижность и реактивность. Этот эффект, по-видимому, не зависит от выработки витамина D. Воздействие солнечного света предотвращает дефицит витамина D, фактор риска дисфункции Т-клеток. Эксперты обычно рекомендуют проводить на солнце от пяти до 30 минут в день для оптимального здоровья лимфоцитов и достаточного уровня выработки витамина D. Воздействие солнца должно происходить на голую кожу без солнцезащитного крема, в период с 10:00 до 16:00.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные умеренные физические нагрузки улучшают работу иммунной системы и снижают хроническое воспаление. Ранее существовавшее предположение о том, что интенсивные физические нагрузки подавляют иммунитет, было пересмотрено: лимфоциты перемещаются в периферические ткани во время и после интенсивных физических нагрузок, где осуществляют усиленный контроль. Снижение количества циркулирующих лимфоцитов не является подавлением иммунитета — это просто их перераспределение.

Правильно питайтесь и принимайте добавки. Питание и приём пищевых добавок дополняют эту картину. Микроэлементы, необходимые для развития и функционирования лимфоцитов, в том числе витамины А, С, D, Е, витамины группы В, железо, селен и цинк, можно получить из разнообразного рациона, богатого овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, полезными жирами и достаточным количеством белка, отметил д-р Гонсалес-Гранадо.

Раллис подчеркнул роль цинка в укреплении иммунной системы и важность увеличения его потребления, особенно при лечении рака.

«Трудно усвоить более 25 мг цинка за один приём, поэтому иногда приходится принимать его чаще», — сказал он. К хорошим источникам цинка относятся устрицы, говядина и тыквенные семечки, а рекомендуемая суточная норма для взрослых составляет от 8 до 11 мг.

Витамин D3 — ещё одна добавка, жизненно важная для поддержания здоровья лимфоцитов. Исследование 2022 года, проведённое среди пациентов с COVID-19, показало, что по сравнению с плацебо приём витамина D3 значительно увеличил количество лимфоцитов.

Здоровье кишечника также имеет значение; примерно 70–80% всех иммунных клеток организма находятся в кишечнике. Пробиотики, как правило, поддерживают иммунную систему и активность естественных клеток-киллеров, и они должны содержать от 30 до 50 млрд колониеобразующих единиц. Это число указывает на эффективность и концентрацию полезных бактерий в одной дозе, сказал Раллис. Д-р Гонсалес-Гранадо рекомендует избегать токсинов, таких как табак, алкоголь и загрязняющие вещества окружающей среды. Он отметил, что постоянный стресс, хронический недостаток сна, ожирение и неправильное питание негативно влияют на здоровье лимфоцитов.

Более широкая картина. Хотя лимфоциты — лишь один из аспектов сложной системы лечения рака, они имеют решающее значение для здоровой и сильной иммунной системы, способной лучше распознавать и уничтожать раковые клетки. История лимфоцитов показывает, что рак — это не болезнь, которую мы бессильны остановить, мы можем активно участвовать в его предотвращении, а в случае тех, кто болен раком, — в его преодолении. Для людей, больных раком, отслеживание состояния и количества лимфоцитов имеет жизненно важное значение для выживания. «В конечном счёте иммунная система — это будущее лечения рака, — говорит Раллис. — Чем больше мы узнаем о том, как направлять и поддерживать её, тем эффективнее станет лечение рака».

The Epoch Times

A>Эмма Сатти